Tai Chi

Op donderdag 24 september om 19.00 uur bent u welkom bij een gratis workshop Tai Chi in recreatiepark Velserbeek bij de muziektent. In de frisse buitenlucht kunt u kennismaken met of gewoon deelnemen aan een aantal TaiChi oefeningen die gegeven worden door ervaren TaiChi-leraar  Dirk Goedhart.

Tai chi is zowel een moderne bewegingsleer als een oude vechtkunst. Vooral in China is deze sport van oudsher populair bij jong en oud. Tai chi oefenen kan buiten of binnen. Twee keer per dag gedurende tien minuten aan tai chi doen is voldoende om uw gezondheid een zetje te geven en u goed in uw vel te laten voelen. Dirk Goedhart laat u op een eenvoudige manier kennismaken met deze ritmische, balletachtige bewegingsleer, die bestaat uit een langzame, diepe ademhaling en trage, ontspannen bewegingen. Het bevordert de stofwisseling en is goed voor de inwendige organen, de gewrichten en de bloedsomloop.

 

Algemeen:

Activiteit:  Tai Chi buiten

Tijdstip: donderdag 24 september om 19.00 uur

Locatie: Velserbeek bij de Muziektent.

Docent: Dirk Goedhart van Stichting Welzijn Velsen.

Aanmelding: goedhart@welzijnvelsen.nl