Mind-Walk Kennemerland

Inleiding

 'Mind-Walk': Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de tai chi / yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Deze oefeningen zijn gei╠łntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer, onder begeleiding van een coach. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus. 

Na het volgen van de 5 of 8-weekse cursus kan je doorstromen naar de vaste wandelgroep (Mind-Walk-On). Alle wandelingen vinden plaats in de Kennemerduinen, vanaf ingang Duin- en Kruidberg.

Aanbod

Cursussen zijn op woensdag of zondag en starten op verschillende momenten in het jaar.

Mind-Walk-On: donderdag, 19.00 uur. (vanaf 11 april)

Contact

Mind-Walk Kennemerland
Ronald Kruizinga
E-mail: info@mind-walk-kennemerland.nl
Telefoon: 06-37331753

Website: www.mind-walk-kennemerland.nl/